L’estate è stata lunga e ha messo il nostro organismo a dura prova quindi, anche se il caldo non è ancora passato, dobbiamo già cominciare prepararci al prossimo cambio di stagione!
Questa tisana è pensata per accompagnare l’organismo nel passaggio dall’estate all’autunno in un percorso di rigenerazione, quando caldo, sole, alimentazione meno regolare e ritmi diversi possono averci lasciati più affaticati e appesantiti.
Tisana rigenerante di fine estate Rosa canina, Timo e Rosmarino
Una tisana pensata per alleggerire l’organismo dagli eccessi dell’estate, favorendo la funzione epatica e digestiva e il benessere delle vie respiratorie. Grazie all’azione antiossidante, aiuta inoltre a contrastare i radicali liberi legati anche alla maggiore esposizione solare e allo stress ambientale, proteggendo le cellule dallo stress ossidativo e dall’invecchiamento precoce:
• il Timo favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali e il benessere di naso e gola, oltre a sostenere la digestione, la regolare motilità gastrointestinale e l’azione antiossidante. Il suo caratteristico aroma contribuisce inoltre a dare alla tisana una sensazione tonica e balsamica.
• il Rosmarino completa l’azione digestiva e antiossidante e sostiene la funzione epatica, particolarmente utile dopo un periodo in cui pasti irregolari, aperitivi, cene, buffet e feste possono aver appesantito la digestione. Il suo aroma fresco e intenso rende inoltre la tisana particolarmente adatta ai momenti di stanchezza di fine estate.
• la Rosa canina, naturalmente ricca di vitamina C e altri principi attivi antiossidanti, completa la miscela nel periodo di passaggio stagionale per un supporto ricostituente e antiossidante, utile dopo i mesi di caldo e intensa esposizione al sole.
Ingredienti per 100 g di miscela: 20 g di foglie e sommità fiorite di Timo, 20 g di foglie di Rosmarino, 60 g di Frutti di Rosa canina (cinorrodi) essiccati e leggermente frantumati, miele di Robinia.
Preparazione per 1 tazza: utilizzare 1 cucchiaio colmo di miscela per 250 ml di acqua. Versare l’acqua bollente sulle erbe, coprire e lasciare in infusione per circa 8/10 minuti. Filtrare e, quando la tisana è diventata tiepida, aggiungere un cucchiaino di miele.
Modalità d’uso: 1/2 tazze al giorno, preferibilmente al mattino e dopo pranzo, per 2/3 settimane tra la fine dell’estate e l’inizio dell’autunno. Preparare al momento dell’uso.
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