Con l’avvicinarsi della bella stagione le domande che mi vengono fatte più spesso sono: Cosa posso fare per affrontare al meglio il cambio di stagione e prepararmi all’arrivo del caldo? E’ possibile cercare di prevenire i classici sintomi della stagione calda come stanchezza immotivata, sensazione di gonfiore alle gambe, pressione bassa, spossatezza, insonnia, sbalzi d’umore? Come posso arrivare alla primavera con le giuste difese immunitarie e la giusta dose di energia? Domande diverse che mi portano spesso a dare risposte molto simili perché il consiglio principale è quello di arrivare alla stagione calda con un buon equilibrio dell’organismo. Per ogni persona l’equilibrio dipende da molteplici fattori, legati alla propria unicità e allo stato di salute, che devono essere indagati e valutati singolarmente; tuttavia, per tutti, la prima attenzione dovrebbe essere rivolta alla salute dell’intestino.
Non aspettiamo di stare male, iniziamo oggi!
E’ di grande importanza non aspettare i primi malanni per correre ai ripari: il cambio di stagione si affronta meglio se si inizia a preparare l’organismo con qualche settimana di anticipo.
✓ Parallelamente ai rimedi erboristici, non mi stancherò mai di ricordarvi l’importanza di un’alimentazione equilibrata ricca di verdura, cereali integrali, legumi e frutta di stagione, una corretta idratazione (almeno un litro e mezzo di acqua al giorno) e una passeggiata quotidiana all’aperto: questi piccoli gesti, uniti ai rimedi erboristici giusti, fanno spesso tutta la differenza.
La nostra salute si gioca in buona parte nell’intestino
Lo diceva già Ippocrate 2500 anni fa: «Tutte le malattie nascono dall’intestino». Oggi la scienza lo conferma: circa l’80% delle nostre cellule immunitarie si trova nell’intestino, e il microbiota intestinale — l’insieme di batteri e microrganismi che vi abitano — influenza in modo diretto le nostre energie, la funzionalità circolatoria e le naturali difese dell’organismo. Un microbiota sano è alla base dell’equilibrio del nostro organismo: difese immunitarie, vitalità e benessere fisico.
Equilibrio intestinale e benessere nella stagione calda
Quando mi chiedono un rimedio per affrontare l’arrivo della stagione calda, la prima cosa che spiego è che non è sufficiente rincorrere l’immunità con farmaci o integratori: occorre creare le condizioni perché il sistema immunitario funzioni al meglio ogni giorno. E queste condizioni si costruiscono prima di tutto nell’intestino: un microbiota squilibrato (disbiosi) si traduce quasi sempre in difese basse, stanchezza e scarsa reattività.
✓ Il rimedio che consiglio in questi casi è il nostro Frate Flor, integratore alimentare a base di radice di Cicoria, Frutto-oligosaccaridi (FOS) da Barbabietola, Saccharomyces boulardii (5 Miliardi di cellule vive), vitamina B6, B1, B2 e B12:
• svolge attività prebiotica grazie all’inulina da Cicoria e ai FOS, stimolando la crescita dei batteri benefici della microflora intestinale
• il Saccharomyces boulardii (5 Miliardi di cellule vive) svolge attività probiotica, contribuendo a ridurre i sintomi di diarrea, dolori addominali e gonfiore
• è antibiotico-resistente: non venendo digerito arriva intatto nell’intestino, risultando utile anche durante le terapie antibiotiche
• supporta le naturali difese dell’organismo, favorendo un sistema immunitario più equilibrato e reattivo — quello che cerchiamo in vista della primavera
Un aiuto in più per chi soffre di gambe gonfie e ritenzione idrica
Con l’arrivo del caldo arrivano anche gambe gonfie, pesanti, con quella sensazione di caviglie “a birillo” che molti di voi mi descrivono. Il calore provoca una naturale dilatazione dei vasi sanguigni rallentando la circolazione periferica e favorendo il ristagno di liquidi. Per chi ha già una tendenza alla ritenzione idrica, insufficienza venosa o fragilità capillare, il cambio di stagione può accentuare notevolmente questi fastidi.
✓ In questi casi solitamente suggerisco di abbinare la Pozione di Ippocastano e Centella composta, un integratore alimentare che supporta la fisiologica funzionalità del microcircolo e della circolazione venosa e svolge azione drenante dei liquidi corporei, contrastando la ritenzione idrica e coadiuvando il contrasto degli inestetismi della cellulite.
Un aiuto in più per chi si sente stanco e senza energia
Per chi si trova in momenti difficili della propria vita e soffre di esaurimento psico-fisico, stanchezza cronica o momentanea spossatezza, l’arrivo del cambio di stagione può rivelarsi come la causa di un notevole peggioramento. La stanchezza da cambio di stagione non è sempre uguale: può essere fisica, mentale, legata a sonno agitato, difficoltà di concentrazione o a un tono dell’umore un po’ basso.
✓ In questi casi non consiglio di affiancare al Frate Flor un semplice tonico, ma un rimedio adattogeno, cioè capace di aiutare l’organismo a ripristinare il proprio equilibrio fisiologico. La Pozione di Eleuterococco composta, è un integratore alimentare che svolge attività tonico adattogena, contribuendo a ripristinare l’equilibrio dell’organismo, a supportare le naturali difese dell’organismo e a regolare il normale tono dell’umore, riducendo le sensazioni di ansia, stress e tensione nervosa e contribuendo a migliorare la qualità del sonno.
Chiedi un consiglio!
Per capire insieme a noi se questi prodotti sono i più adatti al tuo caso specifico, chiedici un consiglio via mail a consigli@erboristeriadeifrati.it, telefonicamente +39 010 2513285 o venendo a trovarci all’Antica Farmacia. Oppure richiedi un colloquio personale con Frate Ezio +39 010 2513285 o 324 0815134.
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