Praticando uno sport più faticoso del solito o sottoponendo il nostro corpo ad allenamenti quotidiani, si sottopone il fisico ad un lavoro extra che fa aumentare il nostro fabbisogno energetico. Per chi riprende a fare sport regolarmente dopo una lunga pausa è necessario comprendere che il corpo viene sollecitato a superare nuovamente i suoi limiti. Per chi pratica attività a livello agonistico, sport che sottopongono il fisico a uno sforzo prolungato nel tempo o allenamenti con frequenza giornaliera è necessario imparare a reintegrare sistematicamente le energie per non far gravare troppo questo impegno sulla vita quotidiana.
Per prevenire e curare i sintomi da superlavoro fisico, come eccessiva stanchezza e dolori muscolari, può essere utile dare un supporto al nostro corpo che ci aiuti contemporaneamente anche ad accrescere la resistenza fisica. E’ consigliato affiancare ad un’alimentazione corretta e bilanciata, l’assunzione di erbe dalle proprietà adattogene e rimedi naturali specifici.
Rimedi dell’Antica Farmacia che possono aiutarvi:
